|
 |
:: Urazy |
 |
Szaleństwa na snowboardzie nie tylko dostarczają
radości, ale też niosą za sobą ryzyko urazów. Mogą się one
przydarzyć zarówno początkującym, którzy trenują na oślej
łączce, jak i doświadczonym sportowcom.
Urazów nie wolno lekceważyć, pocieszając się "poboli i
przestanie". Nawet z pozoru niegrożnie wyglądających upadkach
dobrze jest pójść do lekarza. Jeśli zaleci on usztywnienie stawu
lub założenie gipsu, nie trzeba protestować. Lepiej teraz trochę
pocierpieć, niż w przyszlości leczyć zwyrodnienia stawów. Jedną
z przyczyn choroby zwyrodnieniowej są "przechodzone" urazy
młodości..
Stłuczenie - Skóra nie jest uszkodzona, nie ma krwawiącej
rany. Może jednak pojawić się krwiak podskórny albo siniak.
Ponieważ miejsce stłuczenia bardzo boli, należy od razu
przyłożyć zimny okład np. ze śniegu. Dzięki temu ból szybko
złagodnieje, a obrzęk się zmniejszy. Okład należy trzymać tak
długo, aż poczuje się nieprzyjemne zimno. Po dwóch dniach w
miejscu stłuczenia należy przykładać ciepłe kompresy, które
poprawiają krążenie krwi. Można też smarować je maścią na urazy.
Siniak szybciej znika, jeśli przyjmuje się Rutinoscorbin, jada
dużo kaszy gryczanej oraz pije napar z kasztanowca zwyczajnego
lub krwawnika pospolitego.
Urazy mięśni i ścięgien - Nadwyrężenia mięśni i ścięgien
są bolesne. Chore miejsce puchnie i sinieje. Należy więc przyjąć
taką pozycje, by mięśnie lub ścięgno nie były napięte. Nogę
trzeba trzymać uniesioną, opartą na poduszcze, rękę zaś
unieruchomioną na temblaku. Przy tego rodzaju urazach okłady z
lodu również są niezastąpione. Ulgę przynosią leki przeciwbólowe
i przeciwzapalne oraz maści o takim samym działaniu. Jeśli
objawy nie ustąpią w ciągu trzech dni, koniecznie trzeba zgłosić
sie do lekarza.
Zwichnięcia i skręcenia - Przy takich urazach nie można
poruszać kończyną, a staw jest spuchnięty i zniekształcony.
Trzeba go wtedy unieruchomić, choćby zwiniętą gazetą lub grubym
patykiem. W tej sytuacji pomóc może jedynie lekarz, który
nastawi kończynę i usztywni ją gipsem lub opatrunkiem z tworzywa
sztucznego. Przy skręcaniu dochodzi do rozciągnięcia torebki
stawowej, a czasem też do zerwania wiązadła. Nogi bardzo boli, z
trudem można na niej stać. Podobnie jak przy zwichnięciu,
również w tym przypadku noga puchnie, pojawia się siniak, ale
nie widać żadnej deformacji. Należy błyskawicznie przyłożyć
zimny i kwaśny okład i trzymać chorą kończynę uniesioną. Należy
usztywnić staw bandażem elastycznym. Jeśli noga dalej puchnie
bądż siniak się powiększa, należy jak najszybciej udać się do
lekarza.
Złamanie ręki lub nogi - W przypadku takich urazów
uszkodzona kończyna puchnie, boli i jest zdeformowana. Ból jest
silniejszy, gdy dotyka się miejsca złamania lub próbuje poruszyć
stawem. Złamaną kończyną nie wolno ruszać ani próbować samemu ją
nastawiać. Trzeba ją unieruchomić, nie zmieniając pozycji ciała.
Oprócz złamanej kości unieruchamia się też dwa sąsiadujące
stawy. Jeżeli uszkodzony jest staw, unieruchamia się połączone
nim kości. Pod złamaną noge należy wsunąć zrolowany koc albo
plecak i przybandażować ją do zdrowej kończyny, zaś rękę do
klatki pierśiowej. Przy złamaniu otwartym, gdy kość przebije
skórę, najpierw trzeba zatamować krew, następnie założyc jałowy
opatrunek i dopiero wtedy usztywnić kończynę. Bandażując złamaną
bądż skręconą kończynę nie wolno zbyt mocno uciskać miejsca
urazu, aby nie utrudniać przepływu krwi. W przypadku urazów
kręgosłupa trzeba być wyjątkowo ostrożnym. Do momentu przyjazu
lekarza nie wolno sie ruszać.
Złamanie żebra - Od razu po wypadku klatkę piersiową na
wysokości złamania usztywnić bandażem elastycznym. Niebezpieczne
jest złamanie kilku żeber, ponieważ zagraża odmą płuc lub
uszkodzeniem naczyń międzyżebrowych. Pojedyńcze złamanie oznacza
cierpienie, ale bez niebezpiecznych konsekwencji. Ból nasila się
przy wdechu. Ponieważ samemu trudno ocenić rodzaj złamania,
lekarz jest niezbędny. Zrastanie się żeber przyspiesza
przyjmowanie preparatów wapniowych z dodatkiem witaminy D i
minerałów.
Urazy głowy - Jeśli przy upadku dojdzie też do uderzenia
w głowę, nie wolno tego lekceważyć. Tym bardziej gdy wystąpią
mdłości, zawroty czy ból głowy. Objawy te mogą sugerować
wstrząśnienie mózgu. W tej sytuacji trzeba jak najszybciej
skontaktować się z lekarzem. Jeśli doszło do zranienia, trzeba
opatrzyć ranę, zakładając jałowy opatrunek uciskowy. Jeśli
uszkodzeniu uległ silnie unaczyniony łuk brwiowy i rana obficie
krwawi, miejsce zranienia należy naciskać jałowym opatrunkiem do
chwili zatamowania krwawienia. Poważniejsze rozcięcia skóry
muszą być zszyte przez lekarza, inaczej rana będzie się długo
goić i pozostanie po niej brzydka blizna. |
 |
|
 |
|
*
Najlepsi producenci desek
:: Hammer
:: Burton
:: Flow
:: Forum
:: Sims
:: Morrow
:: Nitro
:: Santa Cruz
:: Ride
:: Salomon
* Najlepsi producenci wiązań
:: Burton
:: Drake
:: F2
:: Flow
:: Forum
:: Nideker
:: Ride
:: Option
:: Salomon
:: Snow Pro eq
*
Najlepsi producenci butów
:: Burton
:: Blax
:: Control
:: Deeluxe
:: DC Shoes
:: Flow
:: F2
:: Hammer
:: Nitro
:: Head |
